越來越受歡迎的空中瑜伽對身形有諸多好處

其實，空中瑜伽往往比傳統瑜伽更易掌握，分傳統瑜伽體式，若有吊床穩定身體，在空中借力，會做得更完美，例如模仿小狗伸懶的下犬式，在地面做，雙腿要奮力伸直，雙手亦需發力支撐身體重量，令人難以鬆弛，新店空中瑜珈如在空中進行，用吊床扣緊盆骨，四肢自然會垂下，整條脊椎隨之放鬆，舒緩繃緊的腰背肌肉。