瑜珈能促進你的情緒，幫助你更有活力體力

瑜珈可以幫助你更自由地運動，通過減輕重力來減輕壓力。空氣中的懸浮物會釋放骨骼和肌肉的張力，新增柔韌性，深化練習，懸吊瑜珈强化覈心肌肉，新增脊椎和肩部的柔韌性，新店瑜珈它讓你有機會自由地懸掛，讓你的脊椎延長，鍛煉時背部不那麼緊張，可以緩解脊髓和髖關節的緊張，讓你感覺更好。