瑜珈幫助你釋放壓力讓人變得樂觀和自信

專家介紹，瑜伽不僅可以幫助你釋放壓力，優美的姿態和唯美的畫面也會讓人心情更加愉悅，加上運動本身也能讓人變得樂觀和自信，來新店瑜珈與友人一起練空中瑜伽更能享受互動與交流，以及相互協助的親密感，身體的免疫能力和抗病能力也會隨之新增，體質變更好。