瑜珈分類

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瑜珈確實是一項對身心健康都有益處的運動，它可以使人放鬆，使人忘記煩惱，全身心的投入其中，對於精神修煉 Read more…

瑜珈，是一個充滿智慧的實踐管道，也讓我們更加尊重身體的先天智慧，與身體在同一時刻的行為保持一致，瑜珈 Read more…

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現在最流行的就中瑜珈，特別適合減肥和鍛煉，新店TRX是利用吊床來完成的體式，具有高效的放鬆、療愈、瘦 Read more…

相信每一位有過練習瑜珈經驗的人都會說，如果只是去模仿動作的話，一點都不難，只不過做到位好像也並不那麼 Read more…

瑜珈鍛煉人的平衡力，其實要保持身體的平衡很不容易。一個不好，要麼頭重腳輕，要麼腳輕頭重，融合了瑜珈、 Read more…

空中瑜珈通過空中絲質吊床，配合上肋間式呼吸完成個種瑜珈體式，以達到啟動覈心，深層打開身體，塑形美體， Read more…

現代意義的瑜珈，是指通過對脊柱的彎、推、扭、拉、擠，等一系列的動作來增進人們，身體、心智的健康，可以 Read more…